سيروم واقي شمس

204ر.ق

تركيبة متطورة من واقي الشمس على شكل سيروم 
المكونات :
Spf +50
هايلارونيك اسيد
سيراميد

يعمل على :
حماية البشرة من اشعة uvb/ uva 
بدون ترك اثر ابيض على البشرة ولا يسبب تعرق او تزييت للبشرة.. كما انه يحتوي على مضادات أكسدة 
مناسب لجميع انواع البشرة

طريقه الاستخدام :
يتم رج العلبة أولاً ثم يتم اخذ كمية مناسبة (نقطتين أو ثلاث لكامل الوجه) من سيروم واقي الشمس ويتم توزيعه على البشرة 
يتم تجديده كل ٤ ساعات

للبشرة الدهنية لايحتاج لاستخدام مرطب.. اما البشرة الجافة بإمكانهم استخدام المرطب بعد وضع الواقي

✅ مناسب للحامل والمرضع

شامبو شجرة الشاي العلاجي- نباتي

83ر.ق

شامبو يعطي احساس الانتعاش لاحتوائه على النعناع، ويكون الشعر حيوي لا يلصق بالفروة.. يساعد في التخلص من الفروة الجافة والقشرة ويعيد توازن الدهون في الفروة وبالتالي يساعد على الانبات لاحتوائه على اكليل الجبل.

خالي من السولفات الضار والبارابين والألوان الاصطناعية

شاي زهرة البازلاء الفراشة

73ر.ق

هذه الزهرة لها عدة استخدامات في الأكل والشرب، حيث أن لها تأثير كبير على نمو الشعر وتكثيفه وهذا من الثقافة الآسيوية حيث تتواجد هذه الزهرة.

الطريقة:

يخلط جزء صغير من الزهرة في كوب ماء ساخن ويشرب يومياً بعد تصفيته

غسول حمض الساليساليك

75ر.ق

غسول رغوي للبشرة الدهنية والمعرضة للحبوب ينظفها بعمق ويمكن استخدامه لحبوب الظهر أيضاً.. لا يسبب جفاف البشرة لأنه يحتوي على الهايلارونيك أسيد المعروف بقوة ترطيبه

مكوناته : 
ساليسيلك اسيد ١٪؜ 
زنك 
هايلارونيك اسيد
زيت شجرة الشاي 
مستخلص البابونج 

فيتامين ب١٢

260ر.ق

مع تقدمنا في العمر، تنخفض قدرة أجسامنا على امتصاص B12 بشكل طبيعي – لذلك فإن العثور على بديل ممتص جيداً للحفاظ على مستوى الفيتامين في معدله الطبيعي صعب.. لكن الخاصية الموجودة في هذا المنتج تجعل امتصاص فيتامين ب12 أقوى بـ 4 مرات من أي منتج مشابه.

فوائده:

تحسين المزاج: حيث يساعد في إنتاج هرمونات السعادة في الجسم.

الامداد بالطاقة: حيث ليساعد في تحويل الطعام الذي نتناوله إلى حرارة وحركة وقوة.

ضروري لتخليق الحمض النووي الذي يحيط بالمحاور العصبية.

يلعب B12 دوراً حاسماً في تحويل الهوموسيستين إلى ميثيونين، مما يمنع تراكمه في الشرايين.

فيتامين ب 12، المعروف أيضا باسم الكوبالامين، هو عنصر غذائي حيوي يلعب دوراً حاسماً في الحفاظ على صحة أجسامنا. فكر في الأمر على أنه قائد أوركسترا، ينسق الأداء السليم لخلايانا وحمضنا النووي. كما أنه يساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء، مما يحافظ على صحة دمنا وأكسجينا. بدون ما يكفي من فيتامين ب 12، يمكننا أن نعاني من التعب والضعف وحتى تلف الأعصاب.

النكهة: فراولة

العلبة تكفي لأسبوعين

يفضل أن يؤخذ مرة واحدة في اليوم بارداً

فيتامين د

260ر.ق

أشعة الشمس في كيس: الطريقة الذكية للحصول على فيتامين د

يعتبر فيتامين د Zooki رائعًا للعديد من الأشياء المختلفة، وأهمها دعم جهاز المناعة لديك وأداء العضلات وقوة العظام والأسنان.

من الصعب الوصول إلى حصتك اليومية من فيتامين د دون مكملات، خاصة في أشهر الشتاء، لذا فإن فيتامين د زوكي هو وسيلة مثالية لضمان حصولك على ما يكفي.
يتكون الجسم من 206 عظمة، ويدعم فيتامين د كل عظمة منها.

طريقة مؤكدة ولذيذة لتلبية حصتك اليومية من فيتامين D3 الموصى بها من قبل NHS.

فوائد فيتامين د3 + ك2 :
دعم المناعة المفضل لدينا، حماية العضلات والعظام في فصل الشتاء.
فيتامين د يدعم الوظيفة الطبيعية لجهاز المناعة والعظام والعضلات.
دعم وظيفة العضلات لأولئك الذين يعيشون أسلوب حياة نشط.
يعمل K2 بالتآزر مع فيتامين د لدعم قوة العظام.

تحتوي العلبة على ١٤ ظرف

فيتامين سي

260ر.ق

يدعم الوظيفة الطبيعية لجهازك المناعي، ويساعد على تقليل التعب والإجهاد، ويدعم تكوين الكولاجين الطبيعي للوظيفة الطبيعية للبشرة.

الكمية:

العلبة تحتوي على 14 ظرف يكفي لاستخدام أسبوعين.

يؤخذ بعدة طرق: إما مباشرة من الظرف أو يخلط مع المشروبات والمأكولات الباردة.

فيتامينات الشعر

260ر.ق

فيتامينات الشعر السائلة بنكهة التوت تساعد على تكثيف الشعر وصحة الأظافر، إمتصاصها في الجسم أسرع بـ ٤ مرات من المكملات الأخرى

تحتوي على البايوتين والزنك والسيلينيوم وفيتامين ب١٢.. التركيبة تعتبر من أقوى المكونات لشعر أكثف وأقوى

العلبة تكفي لمدة أسبوعين

فيتامينات متعددة للرجال

260ر.ق

21 فيتامينات ومعادن وأعشاب ومغذيات نباتية ومنشطمات الذهن ومضادات الأكسدة والإنزيمات المساعدة والعوامل المساعدة، مصممة خصيصا لتلبية الاحتياجات الغذائية للرجال. يحتوي هذا المنتج على أكثر من 50 فائدة صحية مختلفة، تم اختيارها خصيصا لمساعدة الرجال على تحسين صحتهم وحيويتهم. يضم مكونات مثل Saw Palmetto لدعم الهرمونات والرغبة الجنسية، وCoQ10 وTaurine لصحة القلب – إلى جانب الفيتامينات والمعادن اليومية النموذجية.

تساعد على:

– تعزيز أداء العضلات.

– ترفع هرمون التيستوستيرون.

– تحسن النوم.

– تحافظ على مستوى الكوليسترول وصحة القلب.

– دعم هرمون الذكورة والصحة الجنسية.

– تقليل التوتر.

– تكثيف الشعر.

– تدعم الكبد وإزالة السموم من الجسم.

– تقوية الجهاز المناعي.

– تقوي العظام والمفاصل.

– زيادة التركيز.

طريقة الاستخدام:

العلبة تحتوي على ٣٠ كبسولة تكفي لمدة ١٥ يوم، حيث تؤخذ يومياً كبسولتين.

مميزاتها:

– امتصاصها في الجسم أسرع بـ 4 مرات من أي كبسولات أخرى.

– خالية من الألبان، خالية من السكر، خالية من الغلوتين، خالية من الصويا.

– مناسبة للنباتيين.

فيتامينات متعددة للنساء

260ر.ق

تحتوي هذه العلبة على 25 نوع من الفيتامينات والمعادن والأعشاب والمغذيات النباتية ومنشطات الذهن ومضادات الأكسدة والإنزيمات المساعدة والعوامل المساعدة، المصممة خصيصاً لتلبية الاحتياجات الغذائية للمرأة. يحتوي هذا المنتج على أكثر من 50 فائدة صحية مختلفة، تم اختيارها خصيصاً لمساعدة النساء على تحسين صحتهن وحيويتهن. يضم مكونات مثل البربرين والكروم لإدارة نسبة السكر في الدم والجوع الشديد، وجذر أشواغاندا والماكا للدعم الهرموني – إلى جانب الفيتامينات والمعادن اليومية النموذجية.

الفوائد:

– تحسين النوم.

– زيادة الطاقة.

– تقليل التوتر وتوازن هرمونات الإجهاد.

– تقلل من الرغبة الشديدة لتناول الطعام وتنظيم ارتفاع نسبة السكر في الدم وبالتالي تساعد على سد الشهية.

– تعزز المناعة.

– تحسين التركيز.

– تعزيز الرغبة الجنسية.

– توازن الهرمونات.

– تساعد في تحسين صحة الشعر والبشرة والأظافر.

– تقوية العظام والمفاصل.

– يساعد الجسم في مرحلة انقطاع الطمث.

– يقلل من مستوى الكلسترول ويحافظ على صحة القلب.

طريقة الاستخدام:

العلبة تحتوي على 30 كبسولة تكفي لمدة أسبوعين، حيث تؤخذ يومياً كبسولتين.

مميزاتها:

– امتصاصها في الجسم أسرع بـ 4 مرات من أي كبسولات أخرى.

– خالية من الألبان، خالية من السكر، خالية من الغلوتين، خالية من الصويا.

– مناسبة للنباتيين.

قناع البخار للعين

150ر.ق

قناع يصبح دافئ بمجرد إخراجه من الظرف، يمد العين بالراحة بعد يوم طويل، استخدامه سهل إما في وقت الراحة في العمل أو النوم في الطائرة أو القطار، أو من بعد استخدام جهاز الكمبيوتر أو الهاتف المحمول.

العلبة تحتوي على 12 قناع مغلف تغليف منفصل، ورائحة جميلة خفيفة تأخذك لعالم آخر.

 

يرجى الاطلاع على الفيديو لمعرفة كيفية استخدامه.

تحديد أحد الخيارات هناك العديد من الأشكال المختلفة لهذا المنتج. يمكن اختيار الخيارات على صفحة المنتج

كبسولات أوميغا 3

195ر.ق

هذا المكمل الغذائي (أوميغا 3) صُنع خصيصاً لدعم أولئك الذين يعانون من التعب العقلي بسبب المتطلبات الإضافية للعمل أو المدرسة أو الشيخوخة الطبيعية. يساعد على التركيز وعدم النسيان.

الطريقة:

العلبة تحتوي على 90 كبسولة لينة. تؤخذ يومياً حبتين.

لا يحتوي على ألوان صناعية أو مواد حافظة أو محليات، لا يحتوي على منتجات ألبان أو نشا أو سكر أو قمح أو غلوتين أو خميرة أو بيض أو محار أو ملح أو مكسرات الأشجار أو الكائنات المعدلة وراثياً.

كما هو الحال مع أي مكمل غذائي، استشر الطبيب قبل الاستخدام إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو تحاولين الحمل، أو إذا كنت تتناولين دواء، أو تعانين من حالة طبية، أو تتوقعين الجراحة. يحفظ بعيداً عن متناول الأطفال.

كبسولات الحديد

260ر.ق

الحديد هو عنصر غذائي معدني أساسي يحتاجه جسم الإنسان لمختلف الوظائف، مهمته الأساسية هي إنتاج الهيموغلوبين في خلايا الدم الحمراء، الذي يحمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. يمكن أن يؤدي نقصه إلى فقر الدم، الذي يسبب لصاحبه بالتعب والضعف بسبب انخفاض توصيل الأكسجين إلى الأنسجة.

كبسولة واحدة يومياً تحارب التعب والإرهاق، وتزيد من الطاقة، وتعزز المناعة وتدعم وظيفة العضلات.

الذي يميز كبسولات الحديد هذه انها تحتوي على بيسجليسينات الحديد، وهو شكل من أشكال الحديد اللطيف على المعدة حيث أنها لطيفة على المعدة ولا تسبب الامساك بعكس مكملات الحديد الأخرى.

ومثل جميع منتجات زوكي، قمنا بلف الحديد في الدهون لزيادة نقل الحديد وامتصاصه في جميع أنحاء الجسم – مما يوفر امتصاصاً أكبر 4 أضعاف من المكملات الغذائية التقليدية.

العبوة تحتوي على ٣٠ كبسولة تكفي شهر واحد

كبسولات جلوتاثيون للتفتيح

260ر.ق

معلومات عامة:

الجلوتاثيون هذا هو أحد مضادات الأكسدة القوية الموجودة في كل خلية من خلايا الجسم. يتكون من ثلاثة أحماض أمينية: السيستين والجلوتامين والجلايسين. كما أنه

إذا كان هناك عنصر غذائي واحد لم يحظ بالتقدير الذي يستحقه، فلا بد أن يكون الجلوتاثيون. فهو عنصر مجتهد وموثوق به وعنصر أساسي في الفريق؛ وهو العمود الفقري لمضادات الأكسدة وإزالة السموم وإنتاج الطاقة والعديد من العمليات الأخرى في الجسم.

في حالته الطبيعية، يكون الجلوتاثيون غير محمي وعرضة للتدمير في البيئة القاسية للجهاز الهضمي.

وللتغلب على هذه المشكلة، قمنا بتطوير طريقة لتغليف الجلوتاثيون في “الليبوسومات” – وهي فقاعات صغيرة مصنوعة من نفس الكتل الأساسية التي تشكل جدران خلايانا.

تشكل هذه “الليبوسومات” درعًا حول الجلوتاثيون والذي 1) يحمي الجلوتاثيون من حمض المعدة و2) يزيد من امتصاص الجلوتاثيون عبر جدار الأمعاء وإلى مجرى الدم.

وبالتالي يمتصه الجسم أسرع بـ 4 مرات من أي مكملات غذائية أخرى.

ما هي فوائد الجلوتاثيون؟

  • تفتيح التصبغات والبقع في البشرة والجسم.
  • حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي والأضرار التي تسببها الجذور الحرة.
  • مهم في عمليات إزالة السموم ووظيفة المناعة واستقلاب السموم.
  • يمد الجسم بالطاقة.

طريقة الاستعمال:

تؤخذ حبتين يومياً، إما قبل أو بعد الأكل . يحفظ في درجة حرارة الغرفة.

المكونات:

تحتوي كل حصة (كبسولتان) على 500 ملجم من الجلوتاثيون.

 

*المكمل الغذائي حتى وإن كان آمناً، لكن إذا كنت تعاني من أية أمراض يرجى التأكد من طبيبك قبل أخذ أي مكمل غذائي.

*الحامل والمرضع دائماً يجب أن تستشير طبيبها.

كركم

260ر.ق

الاستخدام اليومي للكركمين يمنح الجسم خصائص صحية مهمة:

1. مقاومة التهاب المفاصل والأربطة ومضاد للأكسدة وعلاج طبيعي لإلتهاب المفاصل والخشونة.

2. يحسن من صحة الخلايا العصبية ويوفر للجسم مضادات الإكتئاب والوقاية من أمراض الزهايمر.

3. تحسين أداء الجهاز الدوري ويساعد على منع تصلب الشرايين وتكون الجلطات ويساعد على التئام الجروح.

4. تقوية المناعة.

5. الوقاية وربما حتى علاج السرطان.

6. يعمل الكركم على تنظيف الكبد من السموم .

7. التقليل من الشهية والشعور بالشبع.

8. إنقاص الوزن وحرق الدهون.

9. خفض نسبة الكوليسترول في الدم

يعتبر كركم زوكي 20 مرة أقوى من الكركم العادي

تحتوي العلبة على ١٤ ظرف

كريم التفتيح

250ر.ق

كريم تفتيح البشرة

🔴حجم العبوة الواحدة: 500 جرام

💖مناسب لجميع أنواع البشرة

🍀خالي من البارابين الضار

هذا الكريم نراهن على نتائجه💕 تفتيح ونضارة ونعومة 🤩✨

المكونات الفعالة:

الفا أربوتين، النياسيناميد، فيتامين C، فيتامين E، زبدة الشيا، الهيالورونيك أسيد

طريقة الاستعمال:

ضعي كمية مناسبة من الكريم على بشرة نظيفة ومبلولة وقومي بتدليكه بحركات دائرية خفيفة

اتركيه على البشرة من 15 الى 20 دقيقة ثم اشطفيه بالماء.

يستخدم ثلاث مرات أسبوعياً

✅ آمن للحامل والمرضع

✅ يستخدم للوجه والجسم

كريم محيط العين

150ر.ق

كريم ازالة الهالات السوداء وانتفاخات وجفاف منطقة تحت العين

🔥 فوائد المنتج:

يساعد على تقليل الانتفاخات تحت العين.

يساعد على تقليل الهالات السوداء تحت العين.

يعمل على ترطيب منطقة تحت العين من الجفاف.

يساعد في ملئ الخطوط الدقيقة تحت العين مع الاستخدام المنتظم.

تركيبة غنية سريعة الامتصاص.

مناسب لجميع أنواع البشرة.

يحتوي على:

الكافيين، الألفا أربوتين، حمض الهيالورونيك، فيتامين B5، زيت جوز الهند، زيت اللوز

💖مناسب لجميع أنواع البشرة

🍀خالي من البارابين الضار

💦 قوام خفيف يساعد على الامتصاص السريع للبشرة

🌟 يساعدك على التخلص من مظهر التعب والإرهاق

🫧 حجم مناسب جداً (30 مل)

🧏🏻‍♀️ طريقة الاستخدام:

يوضع تحت العين على بشرة جافة ونظيفة ويدلك حتى تمتصه البشرة.

يستخدم يوميًا قبل النوم.

نصائح مهمة:

تجنبي ملامسة العينين

تجنبي استخدام الكريم للأطفال

يحفظ في مكان جاف وبارد

آمن للحامل والمرضع

تجنبي التعرض لأشعة الشمس بعد الاستخدام المباشر

افضل وقت للحصول على أعلى فائدة استخدام المنتج قبل النوم

كولاجين بحري سائل عالي التركيز 11,000mg

280ر.ق

إذا كنت تستهدف الخطوط الدقيقة العميقة أو التجاعيد، أو لديك بشرة باهتة أو تعاني من حاجز بشرة متضرر، أو تمر أو مررت بانقطاع الطمث، أو تتعافى من إصابة الغضروف أو العظام أو تريد ببساطة رؤية النتائج في أسرع وقت ممكن فإننا ننصح باستخدام هذا الكولاجين السائل

تحديد أحد الخيارات هناك العديد من الأشكال المختلفة لهذا المنتج. يمكن اختيار الخيارات على صفحة المنتج

لوشن الأظافر نيل 15

65ر.ق

1 – يساعد على تقوية الأظافر وترطيبها.

2 – يمد الأظافر بالفيتامينات ويمنع تكسرها.

3 – يساعد على تقليل تشققات الأظافر.

4- يكسب الأظافر اللمعان ويحسن مظهرها.

5- يمكن استخدامه لجميع أنواع الأظافر بما في ذلك الأظافر الهشة والضعيفة.

تستخدم القطرة لأظافر اليدين والقدمين بنفس الطريقة. توضع على الأظافر مرة في الصباح ومرة أخرى في المساء بشكل يومي.

مكونات قطرة نيل 15 للاظافر:

تحتوي على:

– حمض الساليسيليك: يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميت.

– فيتامين هـ: يغذي الأظافر ويعالج الجفاف.

– البانثينول: للترطيب والحماية من الجفاف.

– اليوريا: تساعد على ترطيب الجلد والتقشير الخفيف لخلايا الجلد الميت.

– حمض اللاكتيك: يقلل تكون البكتيريا ويساعد على تقشير خلايا الجلد الميت.

مسحات سيروم النهار والليل

310ر.ق

مسحات داي- داي (النهار) تساعد على:

  • تقشير البشرة
  • تفتيح البشرة
  • ترطيب البشرة وتغذيتها

تحتوي مسحات النهار على المكونات الطبيعية المميزة (حمض الجليكوليك، حمض الاكتيك، نياسينمايد، فيتامين سي، خلاصة عرق السوس، مستخلص أوراق الزيتون المخمر، أرجينين، ماء الورد، بانثينول)

مناسب لجميع انواع البشرة (الدهنية، الحساسة، الجافة، العادية)

يفضل استخدام المنتج مرتين الى ثلاث مرات اسبوعياً – المنتج يحتوي على نسبة تقشير في حال التعرض للشمس يستخدم واقي شمس ويجب غسل الوجه بعدما تتشرب البشرة السيروم

مسحات النايت- نايت (الليل) تساعد على:

  • تهدئة وتلطيف البشرة
  • ترطيب البشرة
  • تقليل التجاعيد وزيادة مرونة البشرة

تحتوي مسحات الليل على المكونات الطبيعية المميزة (مياه البحر، الصبار، زيت بذور المكاديميا، حمض الهيالورونيك،الكولاجين)

مناسبة لجميع أنواع البشرة (الدهنية ، الحساسة, الجافة ، المختلطة) ولكن أصحاب البشرة الدهنية والمختلطة يستخدمونه من مرتين الى ثلاث مرات في الاسبوع

✅ مناسب للحامل والمرضع

مضاعف الترطيب

175ر.ق

هذا المنتج يرطب الجسم من الداخل وبالتالي ينعكس على البشرة والشعر، ويساعد في توصيل الماء لجميع أعضاء الجسم الداخلية.

لا يحتوي هذا المنتج على سكر أو سعرات حرارية أو كاربوهيدرات

الطريقة:

يخلط ظرف واحد مع ٤٥٠ مل ماء ويفضل أن يكون بارد

ويمكن أيضاً تحضير العصائر منه

تحديد أحد الخيارات هناك العديد من الأشكال المختلفة لهذا المنتج. يمكن اختيار الخيارات على صفحة المنتج

مضاعف الطاقة

125ر.ق

مضاعف الطاقة يمكن مقارنته ب 1-2 أكواب من القهوة ~ 100 ملغ من الكافيين الطبيعي سريع المفعول حيث يوفر طاقة طوال اليوم

يحتوي على فيتامينات مثل فيتامين سي وأنواع من فيتامين ب

يحتوي على:

ماتشا: الشاي الأخضر الياباني المجفف، المعروف بأنه يوفر طاقة مستقرة ونظيفة على مدار اليوم دون أي تحطم.

غوايوسا: شاي يحتوي على الكافيين بشكل طبيعي مصنوع من أوراق شجرة هولي في غابات الأمازون المطيرة

الزنجبيل والليمون: نبات يستخدم عادة لمذاقه النابض بالحياة وخصائصه المضادة للأكسدة.

الطريقة:

أضف ظرف واحد إلى ١٢ أونصة من الماء ( مايعادل ٣٥٠ مل ) واخلطه جيداً قبل الشرب. يفضل أن يكون بارداً. يوصى به للبالغين فقط. إذا كنت تعاني من حالة طبية، استشر طبيبك قبل الاستخدام.

مغنيسيوم

260ر.ق

ما هي فوائد هذا المغنيسيوم؟

هذا النوع من المغنيسيوم امتصاصه في الجسم أعلى بـ 4 مرات من المنتجات المشابهة له.

  • يقلل التوتر.
  • هذا النوع مخصص للاسترخاء وبالتالي تحصلون على نوم عميق.
  • يقلل خطر تشنج العضلات.
  • تحسين الذاكرة.
  • يفعّل الطاقة في الجسم.
  • يريح القلب وله دور في توسيع الأوعية الدموية، ومفيد لخفض ضغط الدم المرتفع.

طريقة الاستعمال:

يؤخذ كيس واحد يومياً، يحفظ في الثلاجة أو في درجة حرارة الغرفة.

حصص العبوة:

14  ظرف (14 × 15 مل للكيس) بنكهة الأناناس والجوافة.

المكونات:

يحتوي كل كيس على 1500 ملغ من بيسجليسينات المغنيسيوم، مع 200 ملغ من المغنيسيوم النشط لكل كيس.

هذا المنتج خالي من السكر ومنتجات الألبان والغلوتين والصويا ولا يحتوي على أي مكونات صناعية.

* يمكن تناوله مبرداً من الظرف مباشرة أو إضافته مع مشروبات أو مأكولات باردة ( ممنوع إضافته على المشروبات والمأكولات الساخنة)

ملح المغنيسيوم

83ر.ق

ملح المغنيسيوم للاستخدام الخارجي، يساعد على الاسترخاء التام.. من بعد السفر أو المشي لمسافات طويلة أو بعد ممارسة الرياضة.

طريقة الاستعمال:

يتم وضع 1-2 كوب من الملح في الماء الدافئ إما في حوض الاستحمام أو لنقع الرجل.

شروط الاستعمال:

– حتى يبدأ مفعول الملح يجب أن يكون الماء دافئ، ليس بارداً أو ساخناً

– الجلوس فيه أو وضع الأرجل من 20 دقيقة فما فوق